賽前易肚痛成因--星島日報.運動醫道
有否試過一到考試便腹痛肚瀉？腸易激綜合症（ Irritable Bowel Syndrome ）是香港常見的消化道疾病，這個問題亦困擾不少運動員，比賽前精神緊張，常常腹痛肚瀉而影響表現，浪費苦練成果。 屬腸易激綜合症 腸易激綜合症屬功能性腸胃問題，因腸道蠕動不協調，以致腹痛、大便習慣改變，例如肚瀉便秘交替發生、大便帶有黏液、排便時有排不乾淨的感覺等，腸胃炎患者、精神緊張者均是高危患者。若過去一年平均有三個月或以上時間反覆出現肚痛和肚瀉情況，你便有可能患上此病了。 中文大學曾把八十四名患者分成三組，進行導向性安慰劑隨機抽樣對照臨 研究。有使用中草藥湯劑的一組，病況有改善者達五十二巴仙，較沒加入中草藥湯劑療法的兩組高逾十個巴仙，證明中草藥對治療此病症有一定效用。 研究使用的中草藥湯劑主要加入「痛瀉要方」及「葛根芩連湯」，前者有炒白朮、炒白芍、防風和陳皮，以治肝鬱脾虛型的腹痛腹瀉；後者有葛根、黃芩和黃連三味藥，以治大腸濕熱型患者的腹痛腹瀉。礙於研究需要，予以參與研究者劃一的中草藥，未能照顧其他症型患者。患者若屬脾虛或腎虛型，便需改服加補脾臟或腎臟的中藥了。 星島日報.運動醫道 22/6/2012