腰酸背痛宜吃便便？--
星島體育 運動醫道 2016年2月26日 近日寒意未退，中醫認為「寒主收引」，收引即收縮、牽引的意思，寒邪侵襲人體，使皮膚、肌肉、筋脈收緊、攣急，加上「寒性凝滯」，人體的氣血運動容易閉鬱不通，故不少人腰酸背痛。 要消除腰酸背痛，平日無疑要多加運動，鍛煉身體。遇到自助不能解決的，可能要看看醫生，找出問題。近日一位頸痛手臂的老病人，今次一來便說：「醫師，今次不 吃大便，可以嗎？」我翻看了他的病案，原來他之前的配方中有蠶沙。蠶沙是家蠶幼蟲的糞便，夏天收集後曬乾，簸淨泥土及桑葉碎屑，便可入藥。我說：「藥湯有 味嗎？」老病人回答：「沒有，就是感覺不良好，其實有效……需要的便用吧！」 蠶沙性溫味甘、辛，歸肝、脾、胃經，能祛風濕，和胃化濕，對皮膚濕疹瘙癢，療效亦好。中醫有以蠶沙入湯藥，宜布包入煎；亦有以外用，《千金方》單用蒸熱，更熨患處，以治風濕痹痛，肢體不遂的病症。 中藥以大便入藥亦不少，除蠶沙外，五靈脂為鼯鼠的糞便，常用於活血化瘀止痛。五靈脂味苦、鹹、甘，性溫，歸肝經，可生用或醋炙、酒炙用。《本草經疏》稱五靈 脂，「凡瘀血停滯作痛，產後血暈，惡血沖心，少腹兒枕痛，留血經閉，瘀血心胃間作痛，血滯經脈，氣不得行，攻刺疼痛等證，在所必用。」常與蒲黃一同用，合 方稱失笑散，祛瘀止痛，常用於內科及婦科血瘀痛症。下月氣溫預期會再度下降，治療腰酸背痛又不一定要服用便便，下次再說說簡單食療。