中西熱療殊途同歸--星島日報.運動醫道
不少運動創傷或重複性動作引致的亞急性或慢性肌肉筋腱疼痛病症，都會用到熱療。在疼痛的部位加上熱敷袋，以減輕疼痛及肌肉痙攣，已是很多人的家居自療法寶。 熱療不僅可以放鬆肌肉，有鎮定效果，還可以藉 增加組織溫度，增加代謝速率，促進吞噬作用；增加血流，使微血管血流及細胞膜通透性增加，以加速清除代謝物，加快組織瘉合。家居熱療多屬淺層熱療，以攝氏四十至四十五度熱敷袋敷在患處。對於一些較深層的患處，便需靠一些儀器，把任何形式的能量換為熱能，例如把電磁波轉換為熱能，或把超音波轉換為熱能。 中醫以熱來治病歷史悠久，以熱藥敷貼、熱藥薰蒸、艾灸或以溫針方式溫通經絡，除治療痛症外，亦可治療各種內科病。由於中醫治病多以配合經絡學說，故熱療的部位亦未必一定是疼痛的患處，例如對一些氣虛血弱引致的頭暈頭痛，可以採用隔薑灸神闕（肚臍部位），此外亦是良好的保健方法之一。 雖然熱療是一種很好的療法，但對於急性的炎症，或熱療部位有血管性疾病、有出血傾向，以及惡性腫瘤及缺溫覺反應的患者，都不適合進行熱療。 星島日報.運動醫道 19/10/2012