針灸可止肌肉痛--星島日報.運動醫道

香港馬拉松剛剛完結，facebook上滿是各方朋友的出征照，甚是熱鬧。對於較少訓練肌肉的人士，突然進行激烈或過度的運動，容易引起慢性肌肉痠痛。肌肉痠痛有時候是數小時，有時則長達數日，時間長短不一。

解釋慢性肌肉痠痛的理論很多，有說組織牽引以致肌肉損傷，有說因肌肉反覆性抽筋而發生痙攣，亦有從肌肉結締組織受傷而理解為慢性肌肉痠痛。一般肌肉疼痛不會發生肌肉撕裂的情況，但無論那個理論，都可發現肌肉纖維的肌節有受損，肌肉細胞滲透性已產生變化，甚至有發炎反應。

肩頸頭背皆可紓緩

一般肌肉疼痛休息數天後，疼痛自行緩減消退，但疼痛不減，便要找醫生檢查清楚找出原因。中醫藥在治療慢性肌肉疼痛時，亦要找出原因，而按不同的原因，採用各種方法，如內服、外敷中藥或針灸等，以達活血止痛的效果。

以針灸達到止痛的效果，不論本地及外國，近年都進行不少科學研究。一二年九月，英國Southampton大學教授GeorgeLewith在《內科學文獻》(TheArchivesofInternalMedicine)報告，分析二十九項針灸研究當中近二萬人的治療效果，針刺真正的穴位與「假穴位」相比，前者對背部、頸部、肩部和頭部等疼痛，有較好的紓緩效果。

一一年，香港大學聯同中國及台灣的大學合作，了解到針灸震動產生的聲波，形成橫切聲波，啟動了細胞內的鈣離子通道，鈣離子與白血球相互影響下，產生安多芬，以達致止痛效果。

 

  星島日報.運動醫道  1/3/2013